红薯的5大实际效果

红薯带有丰富多彩抗氧化性的维生素C、β胡罗卜素、及前前后后足足超出黑米2倍的维生素E，更有40%以上的化学纤维，能够 防止便祕、清肠排毒。而红薯中的乳白色液汁(粘液蛋白质)，则具备降胆固醇、降低血脂作用。

降低人体脂肪

红薯含有的粘液蛋白质，属於胶原蛋白和粘液核甘酸物质，既能保持血管壁的延展性，避免 主动脉动脉硬化，还能推动胆固醇的代谢，降低人体脂肪!

健胃消食润肠清宿便

红薯的膳食纤维素佔40%，并有详细、丰富多彩的碳水化合物，能够 清除胃肠，医治便祕、清除肠油。