2、猪骨头、牛骨头、羊骨头等小动物的骨骼中带有多种多样对身体有营养成分、滋补养生和健康保健作用的物质，具备添骨髓、增血液、防衰老、益寿延年的作用。

3、猪大骨的蛋白、铁、钠和造成的动能远远地高过鲜生猪肉，其蛋白高于婴儿奶粉23%，是生猪肉的2倍，高于牛羊肉61%，是生鸡蛋的1倍多，铁成分为婴儿奶粉的9倍多，牛羊肉的8.5倍、生猪肉的2.5倍、生鸡蛋的1倍多，磷、钙的成分也是别的食材所不可以能类比的。骨骼的营养元素比天然植物食材更加容易被身体所消化吸收。

三、合适孕妇喝的筒骨汤的作法

了解了孕妇喝龙骨汤的益处后，如今为大伙儿详细介绍一道特别适合准妈妈的猪骨头营养汤。

原材料：猪脊骨300克、大豆50克、小枣3个、茯苓1/4个、姜2片、盐、白胡椒粉作法流程：

1、将猪脊骨斩件，放进开水中煮3分鐘，捞出清洗。