忠实淮山药是一种营养成分较为高的食物，这类食物是带有许多蛋白及其维他命的，是能够 推动胃肠的消化吸收，还能够避免 糖尿病及其补气补血的，因此 在平常适度的吃一些忠实淮山药是有利身体健康的。忠实淮山药的吃法有山药炖排骨及其淮山药煲白米粥等，大伙儿能够 来学习培训忠实淮山药的做法。

铁棒山药的吃法

一、熬稀饭

你能将铁棒山药去皮之后切割成较为小的丁状，随后跟稻米一起放进锅里边煮开服食就可以，自然，你也能够 融合自身的爱好添加一些燕麦粉或是豆类食品食材在里面一起熬煮，那样就可以确保营养成分更丰富。

二、山药炖排骨

你需要把猪排骨剁好，随后将山药去皮之后切割成滚刀，先将猪排骨放到锅里边油爆一下，直到它的色调发生变化之后添加淮山药和汤在里面炖熟就可以了，有些人说在做这道汤的情况下能够 放进生抽来调料，可是网编觉得白汤口味更理想化。