哺乳期间也是孕妇十分关键的一个阶段，由于在这个阶段母乳的是多少立即决策着小宝宝的快乐成长。而孕妇的母乳也受孕妇的饮食搭配影响，一切正常状况下假如孕妇多吃有利于下奶的食物则有利于提升母乳。西兰花应该是绝大多数家中都是较为喜欢吃的一种瓜果蔬菜，那麼常常吃菠菜得话有利于催奶吗?

1.哺乳期可以吃菠菜，可是要适当的吃，哺乳期间拥有 补充动能与维他命的作用，并且还可以避免 便秘，也有着补血补气的作用。

2.菠菜的营养使用价值是比较丰富的，带有着诸多的微量元素，哺乳期间服用能够 补充人体所需要的微量元素。西兰花拥有 润肠通便道去热的作用。喂奶的妈妈们服用还可以避免 衰退，推动呼吸道。

3.西兰花中的维他命与叶酸片成分很高，能够 促进人体消化吸收含铁。因此 哺乳期间的妈妈们是能够 吃菠菜的，不容易影响到喂奶，可是西兰花中带有着草酸，可能会影响到人体钙物质的消化吸收，因此 哺乳期间不能够过多的服用西兰花。