针对孕妇来讲，适当的补充dha還是十分有必要的，由于这针对小宝宝的生长发育会产生十分大的功效，尤其是针对小宝宝的头部生长发育，是很好的。可是需要了解的是，孕妇补充dha一定要科学研究，一定要适当，不可以盲目跟风补充dha。那麼，孕妇每天dha的摄取量为是多少较为适合呢？下边将对于此事开展详细介绍！

一、孕妇dha每日摄取量多少钱？

孕妈妈需要每日获得不少于400mg的DHA。含有a亚麻酸的核桃肉等干果摄取后经肝脏解决能生成DHA。海鱼有哪些小贝壳的人体脂肪中DHA成分丰富多彩。因此 孕妇应依据本身饮食搭配来明确应当附加补充是多少DHA。