当代大伙儿愈来愈高度重视身心健康了，并且对平常饮食搭配没有是吃饱了主导，只是需要吃的身心健康，吃的安心，那样才不容易让自身的人体出現病症，苹果和牛乳全是我们平常较为普遍的东西，假如将二者在一起食用得话，对身心健康的益处是十分多，那苹果牛乳汁的作用呢?下边实际详细介绍苹果牛乳汁的作用。

水果汁和牛乳能一起喝吗

一般能一起喝!

牛乳和一些水果汁混和可能会出現结团状况，它是水果汁中的酸碱性成份让牛乳中的生物大分子乳清蛋白更非常容易相互之间融合转化成沉定。但这类结团状况并不会影响身体对营养元素的消化吸收，由于牛乳进到胃里之后会碰到很多胃液，一样会结团，水果汁结团与胃液让牛乳结团沒有实质上的区别。

即使牛乳不和水果汁或新鲜水果一起吃，牛乳跑到肚子里，碰到酸碱性更强的胃液也会产生沉定。身体的胃液比水果汁的酸值可要好多了，那麼就算不用水果汁，牛乳在胃里边也会产生沉定。而腹胀、腹泻等病症的产生，也可能是由于人体自身无法消化吸收牛乳里的乳清蛋白造成的，即“乳糖不耐症”，这和人的遗传基因相关，而并不是与水果汁一起喝造成的。实际上，要是肠胃一切正常、平常喝纯牛奶沒有副作用，牛乳和水果汁是能够 一起喝的。自然，如果是乳糖不耐症，可以用酸牛奶来替代牛乳。