很多年青人和小孩都喜爱服用零食，可是又担忧吃太多零食会造成人体出現容易上火的状况，实际上零食也是有一些不易上火的，例如普遍的有补丁下载、仙草冻、橡皮糖、山楂卷这些，这种零食不但健脾开胃，并且对人体也不会导致容易上火的状况，可是零食最好是也是别服用过多的。

美味不易上火的零食有哪些

1、仙草冻、牛奶布丁、啫喱膏、水晶果冻这类。之后感觉添加剂等防腐剂多就改成买龟苓膏粉、凉皮、马蹄糕粉、吉利丁等，在家里自做了。

2、没有牛奶成分的夹心糖、橡皮糖、棉花糖及其山楂卷、酸枣糕、麻糬、绿豆爽等。有一种北京特产叫茯苓饼，夹心巧克力软绵绵的，吃起來觉得不易上火。但这种零食的防腐剂也多，也有果胶，以前曝出一些食品用的并不是食用明胶，随后我也少买来。。

3、台湾凤梨酥、蛋黄酥、玫瑰鲜花饼等。

4、柿子饼、蓝莓干、无花果干、杏干等带点水份不会烘得所有做了的果干。