地瓜和土豆
发布时间:2021-11-18 10:11:09
1.防癌
合理地抑止结肠癌和乳腺癌的产生。
2.润肠减肥瘦身
吃红薯能合理地阻拦糖原变成人体脂肪,有益于减肥瘦身、健体。地瓜带有很多膳食纤维素,在肠胃内没法被消化,能刺激性肠胃,提高肠蠕动,润肠身体排毒,特别是在对老年性便秘有不错的功效。
3.增强免疫力
红薯叶有增强免疫力、活血、降血糖、祛毒、预防夜盲症等健康保健作用。
4.延缓衰老
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