实际上红豆薏仁银耳莲子羹是会为自己的人体产生非常高的作用，不但是能够有健脾开胃助消化的实际效果，最重要的还能够清除自身的肠胃，如果是自身的消化道之中进入了十分多的脏东西，就可以多喝一些红豆薏仁银耳莲子羹，就可以做到清除的功效，可是在熬料以前就需先将白木耳放进锅里边侵泡两三个钟头。

白木耳性温，味甘、淡、无毒性，具有健脾健脾开胃的作用，又有养血清肠排毒的功效，还能够滋阴润肺。长期服用能够护肤，去斑，并且还能给皮肤细胞出示充裕的营养物质，避免 肌肤老化，有非常好的防止粉刺和去除痘印的作用！

先将白木耳泡洗2至3钟头，随后掰成一小块，那样非常容易熬、更粘，留意文火熬，两个小时后能够喝，不必加糖，喝的情况下能够掺加低脂牛奶混和，味儿非常好哦！一样，银耳莲子羹也可用以外用，先清理脸部皮肤，随后匀称擦抹彻底制冷后的银耳莲子羹，绕开双眼！轻轻地敲打直到彻底消化吸收，20分钟后用温开水清洗就可以。[3]

白木耳清目汤