玉米西兰花能一起吃吗
发布时间:2021-11-18 10:10:43
2.用食盐水侵泡:西蓝花经常出现残余的化肥,且非常容易隐匿小虫子,能够将西蓝花放进食盐水里侵泡十多分钟,再自来水多清洗几回。
3.烹煮時间不可以过长:西蓝花烹煮和放盐的時间不适合太长,才可以较大水平保存营养成分。
4.做菜方法:锅内放水,不必全煮沸,煮到80度上下就可以,再放西蓝花,火灾水烧开煮2分鐘捞起来过凉,再倒进油里炒,那样能够维持西蓝花的翠绿。
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