少年儿童处在人体迅速生长发育的环节，这一环节是让许多 爸爸妈妈苦恼的，不但要鼓励孩子的学习培训及其重视小孩的饮食搭配，因此对于少年儿童补脑的食物，是许多 爸爸妈妈都是掌握的一种状况。少年儿童健脑的保健产品是不适合吃太多的，保健产品吃多了反倒会损害到头部的生长发育，一般的健脑食材有核桃仁、牛乳及其豆类食品等。

一、少儿不宜常吃健脑保健产品

父母要想给孩子健脑得话，用食疗的方式就早已彻底充足了。由于是药三分毒，保健产品吃多了也是有一定的副作用的。母亲能够每日换着花式给孩子做好吃又补脑的食物。如今销售市场上出現的健脑保健产品愈来愈多，并且资金投入了非常大的广告宣传资金投入，给人一种商品十分合理的幻觉。就这样吸引住了许多 父母去选购。殊不知这类保健产品对健脑实际上沒有多少的协助，即便吃很多治疗过程也不如食材的能量。因而爸爸妈妈应当少给孩子吃健脑保健产品。

二、健脑食材之一

给孩子健脑，应当要多喝一些奶制品，例如牛乳、酸牛奶这些。由于牛乳是十分有营养成分的，带有许多 的身体所务必的碳水化合物，也有许多 的维他命。自小就给孩子培养早中晚一杯牛奶的习惯性，这针对推动小孩的发肓及其智商的生长发育有非常大的协助。