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圣女果和牛奶能一起吃吗

发布时间:2021-11-18 10:10:32

西红柿营养丰富,含有维他命C、矿物等营养元素,而牛乳含有蛋白和优质蛋白质,二者一起吃能够互相补充营养成分,对身心健康十分有益处。

2、推动生长发育

西红柿中带有硫辛酸和番茄素等成份,能够推动身体的发肓,而牛乳中带有丰富多彩的蛋白和优质蛋白质,有利于人体生长发育,非常是骨骼的生长发育,青少年儿童常吃能够提高骨骼生长,增强体质。

3、推动番茄素的消化吸收

西红柿中带有丰富多彩的番茄素,具备较强的抗氧化,能够减缓皮肤衰老,提高抵抗力,和牛乳一起吃能使番茄素融解在牛乳中,推动番茄素的消化吸收,降低胆固醇,减轻衰退,提高免疫力。

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