作用：暖肠胃，温肾气。

黄瓜西红柿粥

调料：黄瓜五百克，番茄三个，梗米一百克，姜蒜末、盐、鸡精适当。

作法：黄瓜清洗削皮，切小块番茄清洗切一小块预留。梗米清洗放进锅内，倒进适当冷水置火上烧开，改慢火煮至八完善，放进黄瓜、姜蒜末、盐煮至粥熟，放番茄、鸡精稍炖即成。

作用：清热解毒，止咳化痰，生津止渴除烦。(身患痤疮的人可长期性服用)

香辣鱼头煲

用材：三文鱼头1个，约重450克，圆葱150克切成片，椰子汁一杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的灌汤包，番茄3个，削皮削皮切成片。