大樱桃是个长相很高的新鲜水果，含铜量很高。大家都知道，女士在生理期会外流很多的血液，而多吃樱桃则能够 填补生理期含铁的外流，加快血红蛋白浓度的再造，提高身体，避免生理期出現轻度贫血症状。除此之外，大樱桃还能激话消化道，去除湿寒。

3.苹果

苹果性温，酸甜可口，含有维他命C和矿物，特别适合生理期的女士服用。以便避免低血糖，生理期可在早饭后吃一个苹果，还能一并改进经期便秘的情况，对人体很有益处。苹果与众不同的清香，对疲惫、抑郁症都是有非常好的改进功效。处在生理期的女士由于身体不舒服，非常容易心情低落，此刻苹果是一个非常好的挑选。

实际上，月经期吃什么水果好好?并沒有十分明确的回答，大部分新鲜水果都对人体没害，女士何不喜欢吃什么就吃啥。仅仅需要留意，在这个特殊时期尽量减少吃一些寒凉的新鲜水果，例如柿子饼、甜瓜等，应尽量避免吃。而榴莲果、大樱桃、苹果这三种新鲜水果的确是十分适合生理期服用的。