有很多年青人都会减肥瘦身，自然减肥瘦身全过程中，最重要的便是控制每天的饮食搭配发热量，每个食材都是有它独有的发热量，而酸牛奶和水果的热量较为低，因此很多人都喜欢吃酸奶水果捞，酸奶的热量大概是100卡，而不一样新鲜水果的热量不一样，尽可能挑选清甜味较为淡的新鲜水果，那样热量较为低，不容易给人体存储大量的人体脂肪。

酸奶水果捞主要是用各种各样新鮮的水果切成一小块以后混和入酸牛奶相互制做成的一种乳制品。它的发热量并不高，每100克酸奶水果捞中只带有65卡路里上下的发热量，具备健脾养胃、养颜美容的作用，由于加上的新鲜水果比较多，里边的甲基纤维素、维他命非常丰富。不仅能够推动肠道蠕动，并且能够补充人体所需要的多种多样成份，里边的维他命b族能够营养神经的药;维C能够皮肤美白;里边的水杨酸还能够推动肠道蠕动。

适当吃，控制发热量還是能够瘦的，炒酸奶是以新鲜水果为主题风格的甜点，不但健康营养更解暑解凉，鲜丽的色调、纯天然的口感恰当相互配合，美好的口味在唇齿之间间韵律，补充丰富多彩的维他命与充足的动能，怕胖的女生还可以大饱身在其中。

酸奶水果捞是一款当下奶茶店十分时兴的一款酸乳制品，它是选择香嫩粘稠的手工制作现酿酸牛奶，放进整粒鲜红色草莓苗，脆甜哈蜜瓜及其芳香番木瓜等块状果实，每一颗果实都被浓浓的稠状的酸牛奶包囊。