特异直接生吃生产每日3-5克，温开水或是牛乳分2次吞服，一次2到3克比较适合。主冶：跌打损伤淤血、创伤流血、生完孩子血晕、呕血、衄血等尿症。并可预防冠心病、高血脂、高血压等。

特异熟吃生产立即用开水冲服。或者将三七粉炒过服食。炖乌鸡或是炖骨头，鸡或是猪排骨熟后，添加10-20克三七粉或是三七头，炖10分钟就可以。主冶：补血补气、活血化瘀、用以体质虚弱、食欲不佳、神经衰弱、劳累过度、失血过多、贫血等。

02服食時间要谨记

早晨服食：早上起来用温水吞服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

夜里服食：服食三七粉最好是在晚餐前服食，有利于提高睡眠质量。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴

空腹吃用還是餐后服食：空腹吃用是以便使药品较快进到肠胃，有益于肠胃消化吸收，降低食材对其溶出度的欠佳影响。餐后服食是将三七粉分配在用餐后30分钟上下吃药，以降低药品对消化道的刺激性，有益于药品的消化吸收和运用。