月经期间可以吃核桃吗
发布时间：2021-11-18 10:07:32
性大凉，能清热解毒。月经期忌吃石螺等寒性之物。
3、牛乳
奶酪类是经痛的祸源：如牛乳、芝士、鲜奶油、酵母菌乳，这种食材会毁坏镁的消化吸收。
4、朱古力
朱古力会使情绪失控。朱古力会导致心态更为不稳与嗜糖，除开会长胖以外，也会提升对维生素B的要求。另外，糖能耗费人体内维生素B与矿物，并让人更喜欢糖原食材。
5、高糖原的甜品
不仅没法改进生理期不适感病症，反倒可能由于血糖值不稳定，影响身体雄性荷尔蒙的均衡，加剧难受的觉得。
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