柿子饼是归属于硬的新鲜水果，在其中含碳量水化合物许多，但别的营养元素则很少，吃多了是难以消化吸收的，非常容易造成消化不良。脆柿子中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物，使这种营养元素不可以被运用，因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。

脆柿能够减肥吗

脆柿子并沒有显著的减肥瘦身，但它带有丰富多彩的膳食纤维素能够协助减肥瘦身。

脆柿具备促进消化及其改进心力作用的实际效果，这种都有利于减肥瘦身。脆柿子含有阿拉伯胶，它是一种水溶的膳食纤维素，有优良的促进消化功效，针对缓解便秘，维持肠胃一切正常有益菌生长发育等有非常好的功效。

餐前吃脆柿子会长胖吗

最好是不必餐前或空腹服脆柿子，吃脆柿子前吃点东西，要不然非常容易造成肠胃不适感。培养规律性，先新鲜水果，后蔬菜水果，再喝粥，肉鱼海货，最终白米饭，那样的饮食搭配次序非常容易协助你造成饱腹感，也可以摄取充足营养成分。柿子饼自身脂肪率较为少，发热量也很低，100克可出示的发热量是74卡路里，服用后能迅速的耗费，从发热量上而言，适度吃柿子是不容易造成 肥胖症的。