2、推动基础代谢

番木瓜带有水溶化学纤维，而水溶化学纤维可协助肠道蠕动，对大便很好。我们可试着把新鮮番木瓜和牛乳弄成木瓜奶，或便秘时吃一个半番木瓜，以协助大便。

3、减肥瘦身

番木瓜带有丰富多彩的维生素，之中维生素A能抑制我们的人体脂肪消化吸收，而维生素B则可协助消耗脂肪，许多 运动健身人员都把它当主食吃。此外，番木瓜之中的水果酵素，更可协助我们平时溶解蛋白及淀粉质，因此食番木瓜除开大便外，更有减肥作用，简直一举两得。

4、丰胸美乳

青木瓜自古以来便是第一丰胸美乳佳果，番木瓜中丰富多彩的番木瓜酶对乳腺生长发育很有帮助。而木瓜酵素中含丰富多彩的丰胸美乳生长激素及维生素D，能刺激性女士雄性荷尔蒙，并刺激性子宫卵巢代谢雌性激素，使乳腺通畅，做到丰胸美乳目地。