番木瓜能够将人身体里的脂肪燃烧。番木瓜中带有一种可以消化吸收蛋白的水果酵素，它有益于身体的消化。因而，常吃木瓜能够健脾胃助消化，番木瓜还具备除虫的作用，能杀掉身体中的裂头蚴，如绦虫、寄生虫、阿米巴原虫等。

番木瓜还能够协助刺激性乳腺乳汁分泌，提高奶水，妈妈授乳的份量。因此常吃木瓜炖汤是具备催奶功效的，也有也就是胃寒和气血虚的人不可以多吃木瓜，由于番木瓜是归属于偏寒凉的食材，非常容易造成腹泻症状。番木瓜中带有很多的水份、碳水化合物化合物、蛋白、人体脂肪、多种营养元素及其多种多样身体必不可少的碳水化合物，是能够合理补充身体营养物质，提高机体的抗病性工作能力。