山药鲫鱼豆腐汤
发布时间:2021-11-18 10:06:35
大家都知道的是鲫鱼豆腐汤是一种营养成分非常高的食材。尤其是针对孕妇盆友而言,多喝鲫鱼豆腐汤有利于催奶。而在炖鲫鱼汤的情况下,还可以依据草鱼的特性添加不一样的食物,比如淮山药和豆腐汤便是常常被大伙儿挑选的二种食物,能够制做出淮山药鲫鱼豆腐汤。今日就要我们一起来看一看淮山药鲫鱼豆腐汤的作法。
淮山药味甘而性温,具备健脾胃、润肺、健肾、益肾等多种多样作用。而草鱼营养成分也非常高,所含蛋白优质,而且含糖量多、人体脂肪少,因此吃起來细嫩而不油腻,有健脾胃、活血通络之功,特别是在合适孕妇。此汤既能够滋阴养血,又可具有通脉催奶的功效。
食品原材料:
原材料: 草鱼400克,水豆腐400克,淮山药200克。
淮山药鲫鱼豆腐汤
调味品: 绍兴酒15克,葱3克,姜1.5克,食盐2克,鸡精2克,淀粉和面粉少量,食用油适当。
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