披萨是昨日做的，用薄膜袋密闭式冷冻，早晨取下后稍微置放一会后，喷一点点水入烤箱烤制十多分钟后取下服用，松脆依然。寿司店和水果沙拉的食物是备好的，早上拌一拌卷一卷就可以。

家中健康早餐007：

早餐食谱：黎麦粳米粥 清粥小菜(萧山萝卜干/醋椒木耳 麻将游戏小馒头(红豆馅) 蒸玉米 白水煮鸡蛋 火龙果。另小孩子昨晚有点咳嗽，单另帮他蒸了碗冰糖炖梨。

家中健康早餐008：

一个人的早饭都不坑骗!早餐食谱：生鸡蛋米酒汤圆 煎两色绿豆糕(咸/清甜味) 动能小吃(盐焗腰果/枸杞)。

家中健康早餐009：