今天早餐食谱：枣杞鲜莲子炖银耳 酱肘子萝卜丝馅饼 新鲜水果(苹果)。

家中健康早餐030：

亲子游早餐食谱(2人份)：一部分脱脂纯牛奶 小脆肠葱段玉米饼 纯蜂蜜奶酪蛋糕 新鲜水果(黄瓤老冰糖瓜)。

家中健康早餐031：

早上好!Monday Blue 今天早餐食谱：花生仁绿豆糖水 鲜虾鲜肉包 蒸玉米棒子 蛋黄酥 苹果水果沙拉。

家中健康早餐032：

早餐食谱：燕麦片鸡蛋汤红豆糖水 自做裹肉粽子(花生仁绿豆新鲜猪肉粽) 新鲜水果(橙 梨)。昨天晚上裹了2020年第一锅棕子，新鲜猪肉粽，今日再次，再一批猪排骨粽。