2，将侵泡充足的大豆，滤掉水，再清洗一下。添加到压力锅里，百分之八十，可多可少，随后添加冷水，高于黄豆高个子手指头，再添加一小手指头量的消泡助剂。盖上盖大火烧。消泡助剂起消泡沫塑料用的，跟味儿沒有一切关联，小量黄豆压时，不用也可以。

3，当压力锅的铁团刚开始响时，不必熄火，然后压五至十分钟。再熄火，让它当然排气，平稳后，开启盖子，用有眼的菜盘滤掉水。它是熟大豆，手一捏很松。留意，然后压的時间过短，大豆磨出去有渣;時间过长，磨出去有糊味。取个正中间数，七分钟。

4，在压大豆的另外，能够烧开水，和烧红豆糖水。红豆糖水的糖和水的占比一比一，或二比一，浓稀不在乎，由于中后期磨时，你能自己控制量的是多少。

5，到现在才行，五谷豆浆的全部早期准备工作搞好了。(熟大豆，浓红豆糖水，和沸水)