大鱿鱼是我们服用比较多的海货之一，这类海货能够制做出多种多样美味的食物，并且大鱿鱼具有有延展性，备受顾客的钟爱，可是大鱿鱼是归属于寒凉的食品，不适合女士在生理期的服用，并且鱿鱼的热量還是较为高的，100克鱿鱼的热量是300卡路里，需要我们健身运动一个小时才能够耗费完，因此女士要少吃鱿鱼。

鱿鱼的热量多少钱

每100克的大鱿鱼所带有的发热量为313卡路里，需要我们打蓝球56分鐘才可以将这种发热量消耗。

鱿鱼的热量高吗

从上边的标值，我们能够看得出，鱿鱼的热量還是挺高的，我们吃上100克的大鱿鱼，比吃上一碗米饭所摄取的发热量也要高。