做米饭时，将一根鲜人参放进锅中。饭熟时，鲜人参不必丢弃，能切一片此外服用。

7.打汁

将鲜人参榨出汁喝，针对剩下的鲜人参残渣不建议丢弃。能够泡水喝，或是熬水喝。

秋冬季时节皮肤非常容易干躁，这时候能够取100克鲜人参切一片，放进加有700克至1000克冷水的石锅中。侵泡2小时后煎制，约煎30分钟上下，待液汁放凉后装进瓶中预留。要是密封性得好，放到阴凉的地方，能够储存一个月。

洁面时，将煎好的鲜人参液汁10克上下兑入温开水中，搅拌后就可以应用。假如洗头发，可先将秀发用温开水潮湿，再将10克上下鲜人参液汁置秀发中。随后用两手搓揉5分鐘以上，再用冷水浸洗。以上方式最好是每天一次，坚持不懈一个月或几个月，皮肤和秀发都是有令人震惊的转变。