3.南瓜泥

优选高品质新鮮冬瓜50克，清理干净后去皮、滚刀块；将早已滚刀块的冬瓜置放于炒锅内，中火烤开、煮熟；用汤勺将煮熟的冬瓜挤压成型捣烂状。在这个流程中，可添加少量的冷水，便于南瓜泥调合匀称。将调合匀称的南瓜泥开展过虑，便于这些不易被小宝宝消化的化学纤维被过虑掉，过虑后的南瓜泥/汁即是婴儿辅食。

4.西兰花泥

优选高品质新鮮西蓝花100克，清理干净储备用；挑选清理干净的西蓝花的花菜位置，地下茎位置不做挑选；锅中烧开并烧开，将筛出的西蓝花花菜放置煮沸的开水中烫煮3-5分鐘后取下；将取下的烫煮以后的西蓝花花菜位置放入破碎机开展破碎；破碎后过虑掉不容易被小宝宝消化的化学纤维，剩下的西蓝花汁/泥即是婴儿辅食。