身体的脸部每天曝露出外，受空气中有害物的损害和紫外光的直射，以致毛细管收拢，皮腺代谢降低 ，皮肤越来越干躁、脱水。新鲜水果中含丰富多彩的抗氧化性物质维生素E和营养元素，能够滋润皮肤，其美容护肤实际效果并不是一般的护肤品相比的。并且假如你抽烟或长胖，那也暗示着你身体人体脂肪组织欠缺这种关键成份。

皮肤保养的新鲜水果：香蕉苹果、芒果、哈蜜瓜、草莓苗、橘子、苹果、青柠檬。

清目

人的眼眸遍布着很多毛细管，维他命C的功效便是取决于它能够使眼眸血供获得确保。

保护视力的新鲜水果：弥猴桃、青柠檬.

癌症的克星