坚信女士对内分泌失衡问题都不容易觉得生疏，由于每一位女士都多多少少存有内分泌失衡问题。内分泌失衡不但会对内分泌呼吸系统导致影响，还会继续影响到女性的身体一切正常的基础代谢作用，让女性朋友的人体皮肤越差，造成一系列的皮肤疾病。那麼吃啥东西调整内分泌的实际效果更快呢?

一、枸杞粥

原材料：枸杞30克，白鸽子肉、梗米各100克，精盐、鸡精、芝麻油各适当。

作法：

1、清洗白鸽子肉，剁碎猪肉泥。

2、清洗枸杞和梗米，放进砂锅中，加鸽子肉泥及适度的水，慢火煨粥，粥成时添加精盐、鸡精、芝麻油，翻拌。每天1剂，分2次服用，5～8剂为1个治疗过程。