做法：新鮮的猪排骨清洗切割成一小块，加凉水、姜、葱、八角茴香、小量的醋，用压力锅煮30～40分钟。取炖好的猪排骨加在小宝宝的粥或鲜面条中烹饪服用，或立即吃荤，或加菜服用。

提醒：肉、骨骼和汤一起吃，既可补充蛋白质食物，另外也可补充钙、磷等矿物。一些母亲误以为猪排骨的营养成分历经长期的烧煮已彻底融进汤中，实际上是有误的了解。

三、鱼泥豆腐羹

做法：将鱼类清洗放盐、姜，上炒锅煮熟后去骨刺、捣碎成鱼泥。将水烧开添加小量的盐，放进切割成一小块的水豆腐，烧开后添加鱼泥，再添加小量的木薯淀粉、芝麻油、葱段成粘稠就可以。鱼类水分含量高、肌肉组织短，非常容易消化。

营养成分提醒：鱼类和水豆腐全是高蛋白食物食品，有利于提高少年儿童的抵抗能力，推动少年儿童的发肓。

四、鲜虾蛋饺

做法：新鮮的鲜虾清洗添加盐、葱姜、米酒等佐料，放炒锅内蒸15分鐘后备用。鸡蛋开启盛在小盘子中调均匀。将鸡蛋液摊在炒菜锅中，待上边生鸡蛋并未凝结时添加鲜虾，随后把生鸡蛋折起来成月牙形，翻过来煎一下就可以取下备用。水开后，添加青叶蔬菜水果和蛋饺，稍稍烧开就可以服用。