地瓜是我们平时常常吃的东西，地瓜中常含的营养元素是十分多的，尤其是甲基纤维素的成分十分多，甲基纤维素是能够推动肠道蠕动，促进消化的，对身心健康的益处是十分多的，日常生活很多人吃红薯来减肥瘦身，有的人用红薯减肥在5天的時间减了十斤，但是很多人对这一表明猜疑，那红薯减肥法5天减十斤是否是真的吗?

红薯减肥法5天减十斤是真是假?

是确实，但是一定要长期性坚持到底。

地瓜由于具备下列个性特征而变成减肥瘦身上品：

1、地瓜还带有平衡的营养成分成分，如维生素D、B、C，甲基纤维素及其钾、铁、铜等10多种营养元素，在其中甲基纤维素对肠道蠕动起优良的刺激效果，推动代谢通畅;

2、发热量低又能饥饿感，每100克地瓜含人体脂肪仅为0.2克，是稻米的1/4。因而地瓜是低脂肪、低热量食品中的引领者;