两个鸡蛋的热量
发布时间：2021-11-18 10:03:45
生鸡蛋是我们日常生活十分普遍的食物，生鸡蛋中带有丰富多彩的蛋白，针对身体补充营养成分拥有 非常好的实际效果。鸡蛋的热量实际上也是较为高的，可是其带有的蛋白较为高，因此還是很多盆友喜爱服用生鸡蛋。2个鸡蛋的热量实际上在早饭里边一般是充足了的。
一个鸡蛋热量：
生鸡蛋 (发热量:144卡/100g)
1只生鸡蛋(能食一部分53.0克)带有发热量76卡路里，需要散散步52.4分鐘耗费完。
2个煮蛋每100g的发热量为：144 144=288卡
鸡蛋的功效与作用
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