三、枸杞子泡水的益处

1、延缓衰老

要想健康养生得话，最关键的還是延缓衰老，而枸杞子具备许多的枸杞多糖、维生素E、胡罗卜素跟黄酮类化合物、多糖类等抗氧物质，这种物质全是能够缓解氧自由基出現过多空气氧化的状况，进而协助我们延缓衰老，是有很非常好的实际效果。

2、肝清目

枸杞子里边带有许多 的红提含糖量，这类物质在科学研究里边可以可以协助身体修补肝损伤的工作能力。此外肝脏的身心健康跟双眼是具有密切相关的实际效果，因此肝脏假如身心健康得话，双眼便会越来越身心健康。在平常用枸杞子泡水还能协助我们提高视力，缓解眼睛疲劳。

3、美容护肤