中药材大家都较为掌握是一种作用和功效都较为普遍的药品，最关键的便是这类药品之中包括有的副作用都较为少，这便会促使大家在服食这类药品之后也是不容易让人体遭受很大的副作用影响，仅仅中草药材奏效要较为迟缓些，大约需要十几天之后才能够慢慢觉得到自身人体中的药品刚开始充分发挥出功效。

1、饮食疗法中药材。饮食疗法中药材就是指具备防治疾病或健康保健康复治疗功效的饮食搭配物，又称之为“服用中药材”、“食疗本草”或“食材中药材”等。这类饮食疗法中药材包含谷类、新鲜水果、蔬菜水果、调味品、野兽、水产品等类。

食疗药膳。养生药膳是由具备医治功效的药品、食材和调味品配置而成的饮食，整体来说，养生药膳既可独立由服用中药材生产加工做成，又可以中草药材和食品为原材料，依照一定的方剂，生产加工、烹饪而成。

中药材不适合放糖服食