燕窝关键就是指金丝雀的唾沫，燕窝对身体能够做到比较显著的滋补养生实际效果。燕窝尽管也是一种营养成分颇高的滋补养生保健产品，可是燕窝也是一种干货知识，因此在制做燕窝以前，需要将燕窝泡发一段時间才可以让燕窝的营养使用价值彻底显现出来。而在泡燕窝的情况下，大约需要多久才可以彻底泡开?

燕窝具备养颜美容、保健养生等作用，与众不同质量也授予其有别于一般食材的吃法!燕窝该如何吃才可以真实确保它的营养元素被身体详细消化吸收，不一样的烧煮方式，让您享受燕窝不一样的极致作用。教你轻松烧煮你要想的燕窝美味可口。

1燕窝烧煮方式

先将燕窝放到冷水中侵泡，使其绵软澎涨，捞出够再用冷水清洗后控干，随后慢火慢炖。依据不一样种类,其侵泡的時间不尽相同：

洞燕：侵泡6-12钟头，慢火慢炖1-2个钟头。

白燕：侵泡4-6钟头，慢火慢炖约30分钟-1个钟头。