蔬菜

洋白菜，别名大白菜，包心菜，具备和胃的作用。有一剂养生药膳药方是用洋白菜来医治十二指肠溃疡，为：洋白菜茶青捣碎取汁200—300ml，略升温，餐前食用，每天2次，十天为一个疗程。朝天椒，有温中散痛，温阳化助消化的作用。

用朝天椒一个，姜片五片，加老红糖水煎服能够医治胃腕冷痛，在冬天这是一个非常好的饮食疗法子。也有一些蔬菜水果可以具有健脾养胃的作用，比如西红柿，它有健脾养胃的功效，在夏天，小孩子非常容易不想吃饭，那么多给他们吃西红柿会出现一定的实际效果。大白菜是较为常见的蔬菜，它也是有通利胃肠，健脾养胃中和的作用。日常生活也有一些人非常容易胃寒腹痛，苋菜是一个非常好的挑选。并且苋菜切长段服用有润肠的作用。淮山药是健脾开胃的不二选择，它能够鲜炒，或煎汤熬粥服用。

红萝卜有医治消化不良，健脾胃的作用。在小孩小的时候应当多吃一些红萝卜，有利于涨个，健胃消食。胡萝卜与牛肝一起炒食有增胃口的作用。香莱也是有暖胃的作用，医治消化不良，能够将香莱狼把草（连根带叶）30克，水煎服用。茼蒿菜有医治脾胃不和的作用，日常生活也应当多服用。萝卜有消食滞的作用，主冶食积撑胀，但脾胃虚弱者勿食。[1]