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烙柿子馍的做法

发布时间:2021-11-18 10:02:38

二.柿子饼的副作用

1、柿子饼吃多了会影响钙等矿物的消化吸收。柿子饼中的单宁酸能与食材中的钙、锌、镁、铁等矿物产生不可以被身体消化吸收的化合物,使这种营养元素不可以被运用,因此多吃柿子非常容易造成 这种矿物欠缺。

2、柿子饼吃多了影响胃口。柿子饼中含糖量较多,因此大家吃柿子比吃一样总数的苹果、梨子更有饱腹感,进而影响胃口,并降低主食的摄取。一般觉得,不在空肚的状况下,每一次吃柿子不超过200克为宜。

3、柿子饼吃多了会结石。柿子饼带有较多的阿拉伯胶、丹宁酸,所述物质都能与胃液产生化学变化转化成无法融解的疑胶块,进而产生胃结石。

4、柿子饼吃多了非常容易引起不适感。柿子饼寒性,若服用过多非常容易造成不适,造成 恶心想吐、呕吐等。

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