牛乳和酸牛奶全是我们生活起居中常常吃的东西，二者都是有很高的服用使用价值，服用后对人体益处许多，但是尽管都归属于奶制品的东西，可是牛乳和酸牛奶二者是有差别的，牛乳和酸牛奶在营养元素上是有差别的，二者的营养成分也是不一样的，在平常我们喜爱将纯奶和酸牛奶来来做比较，那哪一个营养成分高呢?

纯奶和酸牛奶哪一个营养成分高?

实际上酸牛奶和纯奶并沒有哪样牛乳便是营养成分最丰富多彩的，这二种牛乳都是有自身的特点。

纯奶由于沒有生产加工过的原因，因此带有的钙成份十分多，要是自身想喝纯牛奶得话，那每日一杯牛奶，不但有益于骨骼快乐成长，并且针对一些钙的缺失的人而言，也是十分有益处的，可以有益于身体的记忆能力提高，让绝大多数的人都能够提升自身免疫力，防止病症，针对一些正处在发肓环节的人而言，也是有益处。

而酸奶由于历经了独特解决，变成了酸牛奶，酸奶和纯奶对比起來更为有益于消化吸收。有很多女生都非常喜欢酸奶，反倒对纯奶不太很感兴趣，由于在喝了酸奶以后，自身吃进来的食材可以被马上消化吸收，针对一些有便秘状况，或是是平常存有消化道病症的人而言，酸牛奶的好处是十分大的，应当要多喝酸奶。