1、薏仁米也是有美白皮肤、清热解毒身体排毒的作用。常常吃毫无疑问对女孩非常好。但是薏仁米性生寒，身体素质偏寒的MM能够不用薏仁米或者少加薏仁米，能够加小米、干桂圆、大枣一起煮。

2、薏仁米红豆的功效关键便是去湿气，可以去除身体的体内湿气，特别适合夏天及湿寒较重的人服用。能当饭吃，是祛湿健脾的上品。

3、薏米红豆能够制成粥，还可以制成水当茶喝，薏米红豆还可以分离做各种各样食物的补料使食材更为色香味俱全。

4、用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

5、用以皮肤：使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。