任何时刻女性都不可以少了对自身的容貌和人体的关爱，尤其是进到中老年的女士，更要重视健康保健，多吃一些口味淡而且对人体有滋润功效的食材，银耳莲子羹是不可或缺的一种，白木耳和莲籽是普遍的食物，二者配搭一起非常极致，能滋阴润肺，还能养颜美容、防衰老，并且口味也是大家很喜欢的，尽管益处不计其数，但服用起來也是存有忌讳的地方的。

银耳莲子羹有哪些忌讳：

银耳莲子羹服用时有众多忌讳，非常是这些处在怀孕期间的女士，是肯定不能吃银耳莲子羹的，由于银耳莲子羹中服用的莲籽有显著催生作用，假如怀孕的女士吃完莲籽，非常容易导致早产儿或小产，并且对宝宝发育也十分不好。此外日常生活这些话，有腹胀和排便燥结的群体，也不能吃银耳莲子羹，会加剧肠胃压力，这种全是大家吃银耳莲子羹是不能忽视的忌讳。

银耳莲子羹的作用与功效：

1、滋阴润燥淡化老年斑

银耳莲子羹是一种特性温和的食品，它不仅能滋阴润燥，并且能乱咬人类皮肤，它带有的纯天然胶原纤维还能加速身体毒素累积的新陈代谢能够避免黑色素在人类皮肤表面沉积，大家常常服用银耳莲子羹，不仅能吸收滋润皮肤，还能消除面部斑点。