2、先将大枣6枚入锅，待水开后，淮山药和小米另外入锅熬煮

3、待小米煮到熟烂便可食，可依据自身的口感添加一点老冰糖或是白砂糖。

小贴士：大枣侵泡一是能够洗的更干净，二是更非常容易煮透。假如你讨厌被煮的软绵绵烂烂的大枣，就晚点时期添加大枣。还能够将大枣先煮软，随后削皮制成枣泥，再放进到粥中。小米汤不适合太较稀，洗米时不能用手搓，忌长期侵泡或用开水洗米。熬粥时大火烧开，随后再转文火，文火煮能够确保将粥煮稠并且不糊底。

淮山药红枣小米粥的功效

淮山药红枣小米粥营养成分丰富多彩，服用不但能补充身体需要的微量元素，还能做到一定的饮食疗法实际效果。淮山药红枣小米粥的功效有什么呢?吃客小伙伴们一起来详尽了解一下吧!

淮山药含有对身体有利的营养元素，具备益气养血、健脑、益肾、延缓衰老等作用。淮山药能推动人的大脑代谢脱氢表雄酮，服食脱氢表雄酮，可使睡眠改善，心情舒畅，活力四射。给你全部人看上去看起来年青，使你的食欲更强，服用淮山药能做到运动健身强身健体、防衰老的实际效果。