2、健康的饮食方法

舍弃这些高热量食物的废弃物食品，不必盲目跟风服食说白了的防衰老改善肌肤的激素类药物保健产品。

3、切忌盲目跟风用小偏方

假如疼痛难忍到比较严重影响日常生活，能够在医师的具体指导下服食一些减轻病症的药品，而不是盲目跟风轻信食疗的小偏方。

4、乳房自检和定期常规体检

最重要的一点：不管是不是有症状，都应当坚持不懈定期的医院体检。

每一年到医院门诊的大专常规体检是十分必要的。40岁下列女性每一年一次B超查询，40岁以上每一年一次B超 钼靶查询，那样才能满有机会，及时处理病症风险。有家族史和高风险因素的女性查询頻率应当高些一些。