5、早晨服食：早上起来服食三七粉3克上下，用温水吞服。有提高免疫力、延缓衰老等作用。

6、夜里服食：服食三七粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过3克，夜里过多服食，有激动功效。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴。

小结：坚信大伙儿在根据前文的阅读文章早已知道三七粉在什么时候服食实际效果是最好是的，长期性的服食三七粉对我们的人体也是有一定的益处的，可是在服食三七粉的情况下也是需要留意一些忌讳的，上原文中就向大伙儿详细介绍了，期待能够协助到大伙儿。