猪眼睛能吃吗
发布时间：2021-11-18 10:00:46
杏中带有的维生素D能够免去由氧自由基对双眼导致的损害。杏中还带有一些承担改善视力的类胡萝卜素。
生鸡蛋
你如果个喜爱多吃鸡蛋的人，那麼得祝贺你了了。生鸡蛋对眼睛视力十分有利。生鸡蛋中带有胱胺酸，硫，大豆卵磷脂，碳水化合物和黄体生成素，这种物质能够避免转化成白内障。
大马哈鱼和金枪鱼
他们含有的ω- 3油酸对眼睛视力十分有益处。ω- 3油酸的关键来源于便是淡水鱼，而大马哈鱼和金枪鱼就含有DHA这类ω- 3油酸。
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