猪眼睛能吃吗
发布时间：2021-11-18 10:00:46
新鲜水果
像弥猴桃，橘子，枸杞等这种含有维他命C的新鲜水果。维他命C能够清除能对双眼导致损害的氧自由基。
豆类食品
豆类食品中带有对身体有益的油酸。天然植物雌性激素，拥有 抗感染的功效。酸奶，大豆，黄豆奶酪这类豆类食品有益双眼身心健康。植物油和谷类食物等含有维生素E的食材同样有益于你的双眼。
蒜头
蒜头是用于改善视力的很好的食材。蒜头中的硫能牢固眼睛晶体，而且让它越来越更有延展性。除此之外，含有硫的圆葱也对眼睛视力很有益处。
杏
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