山药菠菜一起吃的功效是什么？
发布时间：2021-11-18 9:59:46
菠菜和鸡蛋一起吃得话，能够提升人体针对维生素b212的消化吸收，有利于人体的身心健康。
2、粉絲
粉絲和西兰花一起吃得话，他们中间的微量元素能够非常好被人体消化吸收了。
3、牛肝
西兰花和牛肝一起吃，能够非常好防止贫血，由于牛肝中含有含铁。
4、海带丝
西兰花和海带丝一起吃，能够非常好预防结石。
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