尽管选择顺产孕妇身体恢复的時间会比刨腹产孕妇更短，可是选择顺产孕妇在做月子期内也需要全方位补充人体营养成分，那样才可以推动人体的迅速修复。而做月子阶段是孕妇身体恢复的金子阶段，此刻要多吃一些有利于补充营养成分的食材，才可以让孕妇的身体恢复得更强。下边就给选择顺产母亲解读了月子餐食谱。

顺产月子烧菜菜谱大全

一、菠萝蜜咕嘟日本豆腐

原材料：日本豆腐2条，菠萝蜜200克，圣女果5个，小青椒1个，番茄沙司，盐，糖，吉士粉适当

作法

1。菠萝削皮，切割成一小块;圣女果清理干净对半割开;小青椒清理干净、去籽、切片