女人似水做的，因此在平常一定要关怀自身的身心健康，要想自身的面色好，平常是需要多吃一些补充血气的食材，像莲籽，干桂圆及其大枣全是滋补养生人体的东西，以便自身的身心健康是需要多吃的，假如将莲籽，干桂圆及其大枣熬成汤喝进去得话，对人体会有什么作用它是女士非常关心事儿。

莲籽桂圆红枣汤功放机

这一汤一周食用一到2次，可安神助眠、补心力、健脾养胃、促进睡眠，缓解疲劳。

中医学觉得莲籽性平味甘、涩，深入人心、肺、脾经。具备健脾、益肺、养神、益肾和固肠等功效。适用心悸、失眠、气血虚、频繁遗精、白带多有异味、漫性腹症等症。莲籽正中间翠绿色的胎芽，叫莲子心，味很苦，确是一味灵丹妙药。中医学觉得它有清热解毒、锁精、安神助眠、清脑、降血压之效，能冶疗发高烧造成的焦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。