多吃橘子不但非常容易造成 容易上火，而非常容易造成结石、皮肤变黄等副作用，因此是不可以多吃的。而桔子每日吃3个就能考虑对维他命C的要求，因此吃橘子一天最好是不必超出3个。

桔子的服用忌讳

阴虚体质者少吃

桔子温性，多吃易容易上火，非常是归属于阴虚阳盛身体素质者，最好是少吃，要不然会出現口舌生疮、口干口渴、咽喉干痛、大便不通畅等病症。

一次不适合吃太多

桔子能够 常吃，但不必吃得过多，一次吃得过多非常容易“容易上火”，可引起口腔炎或牙周炎。一天以内吃橘子不适合超出3个，食入3个桔子就可以基本能考虑身体1天以内对维他命C的需要。