酸枣仁泡水是十分有利的一种方式，身体每日需要的水份比较多，可是假如光喝白开水稍显平平淡淡，添加一些酸枣仁会使温开水的味儿变香甜，并且多喝酸枣仁泡的水，能够 合理地除去身体的植物油脂，避免身患高血脂等病症，可是一次不可以泡过多，不然会代谢很多的胃液，最合适的是酸枣仁一次泡四到五颗就可以，下边给大伙儿详解一下。

酸枣仁的特性：味甘、酸，性温。能滋润心肝，安神助眠，敛汗。含过多人体脂肪油和蛋白，并含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙、多量维他命C。有镇定、摧眠、止痛、抗惊厥功效;有一定的降血压功效;对孑宫有激动功效。其主要用途：用以阴血不够，心悸怔忡，失眠记忆减退;体虚多汗。使用方法：一日10~15g。煎汤，熬粥;研粉服，每一次3~5g。附方以下：

1，酸枣仁粥：酸枣仁10g，生地黄15g，梗米100g。枣仁、地黄液煎取汁，入梗米熬粥食。

来源于《圣惠方》。己方以酸枣仁滋润安神助眠，生地黄养阴清心。用以心阴不足，闹心发热，心烦失眠。

2，枣仁人参粉：酸枣仁20g，山参12g，薏苡仁30g。共研为粉末。每一次5~6g，温开水吞服。也可以入粥中烹煮。